Будни в медицинской организации. Сестринская служба.

5 мая — Всемирный день гигиены рук: почему это важно и как сохранить здоровье

Ежегодно 5 мая мир отмечает Всемирный день гигиены рук, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Этот день напоминает нам о простом, но жизненно важном ритуале — регулярном и правильном мытье рук. Рассказываем, почему это так важно и как сделать гигиену рук эффективной.

---
Почему гигиена рук спасает жизни?
Руки — главный «транспорт» для бактерий и вирусов. По данным ВОЗ, 80% инфекцийпередаются через грязные руки, включая грипп, COVID-19, кишечные заболевания и даже гепатит А.  
✅ Цифры говорят сами за себя:
- Регулярное мытье рук снижает риск диареи на 40%.
- Гигиена рук уменьшает распространение респираторных инфекций на 20%.  

---

### Как правильно мыть руки?
Казалось бы, что может быть проще? Но даже взрослые часто допускают ошибки. Вот *5 шагов* для идеальной чистоты:  
1. Намочите руки теплой водой.  
2. Намыльте их (лучше использовать жидкое мыло).  
3. Трите ладони, тыльную сторону, между пальцами и под ногтями *не менее 20 секунд*.  
4. Смойте пену.  
5. Вытрите насухо чистым полотенцем или салфеткой.  

*Важно!* Мойте руки:  
- После возвращения с улицы, посещения туалета, контакта с животными.  
- Перед едой, готовкой, обработкой ран.  
- После кашля, чихания или сморкания.  

---

### *Гигиена рук у детей: играем и учим*  
Дети часто забывают о мытье рук. Превратите процесс в привычку:  
- Покажите на примере: мойте руки вместе, считая до 20 или напевая песенку.  
- Используйте яркое мыло с любимым ароматом ребенка.  
- Объясните, что «невидимые микробы» превращаются в монстров, которых нужно смыть.  

---

### *А если нет воды и мыла?*  
В дороге или общественных местах используйте *антисептик с содержанием спирта не менее 60%*. Нанесите 3–5 мл средства на ладони и растирайте, пока руки не высохнут. Но помните: антисептик не заменяет мытье рук, а лишь дополняет его!  

---

### *Присоединяйтесь к акции!*  
5 мая — отличный повод напомнить близким о гигиене. Сделайте следующее:  
1. Поделитесь этим постом в соцсетях с хештегом #ЧистыеРуки.  
2. Расскажите детям о важности мытья рук.  
3. Проверьте, есть ли в вашем доме мыло и антисептики.  

*Чистые руки — это не просто правило, это щит от болезней.* Начните с себя — защитите свое здоровье и здоровье окружающих!  

---  
P.S. Не забывайте: гигиена рук — одна из самых доступных и эффективных мер профилактики. Будьте примером для других!

---